Smoothie de piersici si ananas

Sunt indragostita de noul meu blender! De cand imi doream un „monstru” care sa transforme in pasta fina orice bag in el, fie ca e vorba de nuci sau alune, fructe si legume, proaspete sau deshidratate – noua noastra achizitie „pulverizeaza” tot 😛

Ca prim test, am facut acest smoothie din piersici si ananas, puternic energizant, plin de vitamine si minerale –  minunat dimineata 🙂 Am adaugat si putin iaurt grecesc, o sursa bogata in proteine si un strop de miere pentru dulceata, ti-l recomand cu mare drag, sunt sigura ca il vei indragi si tu la fel de mult ca si noi 🙂

Cu drag si cu un zambet,

Iulia

Ce am folosit:

• piersici = 4 buc ( taiate in 4 )
• ananas proaspat = 280g ( bucati, curatat de coaja )
• lapte = 50 ml
• apa rece = 100ml ( variabil, in functie de consistenta dorita )
• iaurt grecesc = 2 linguri
• miere de albine de salcam = 1 lingurita

Cum am procedat:

Am pus toate ingredientele in blender si am pulsat timp de cateva secunde pana cand am obtinut o textura foarte fina. Am terminat! 😛  Putem servi! 🙂

Pupici!

Smoothie de piersici si ananas

 

Print

Prep time

5 mins

Total time

5 mins

 

Smoothie de piersici cu ananas si iaurt grecesc. Un mic dejun delicios si foarte sanatos, bogat in vitamine si minerale

Recipe type: mic dejun/gustare

Serves: 4

Ingredients

• piersici = 4 buc ( taiate in 4 )
• ananas proaspat = 280g ( bucati, curatat de coaja )
• lapte = 50 ml
• apa rece = 100ml ( variabil, in functie de consistenta dorita )
• iaurt grecesc = 2 linguri
• miere de albine de salcam = 1 lingurita

Instructions

1. Am pus toate ingredientele in blender si am pulsat timp de cateva secunde pana cand am obtinut o textura foarte fina.
2. Am terminat! 😛 Putem servi! 🙂

3.5.3251